在節目中，星兵們不僅要挑戰體能與戰技的極限，還要直面自我懷疑與團隊默契的考驗。儘管高壓密集訓練讓人筋疲力盡，大家仍咬牙迎戰，展現真正的「好漢精神」。
在偽裝課段，曾子余竟因躲得太好而睡著，還被隊友笑稱「兩個視力最差的真的找不到！」 黃鐙輝與阿龐連長的幽默也為課程帶來輕鬆氛圍。
為了爭取營站吃到飽與榮譽假一天的獎勵，星兵「好漢連」與「重防營」展開躲避球大賽，潘君侖看穿對手戰術，連下兩城摘下勝利。賽後，阿夫、蓋瑞與孫綻獲選MVP前往營站享受福利，並與啦啦隊女神一粒與甜美女孩紀欣伶共享輕鬆時光，短暫放鬆後星兵們迎來嚴酷的「近接戰鬥」訓練，課程模擬城鎮作戰，必須在有限、複雜的空間中協同作戰，孫綻認為收穫良多，孫其君坦言：「這是我最期待的一課，但在有限空間作戰真的沒有想像中簡單。」
